В профессиональной среде мы часто обсуждаем механизмы тревоги, но редко говорим о том, как она маскируется под продуктивность . Со мной тоже так было: голова трясется, руки дрожат, ноги уже не держат, но сесть невозможно. Нужно постоянно что-то мыть, тереть, куда-то бежать. Кажется: пока я в суете я эффективна. Я контролирую жизнь. На самом деле это ловушка. Ловушка адреналиновой эффективности Мы привыкаем жить на тревожном топливе. Для такой психики отсутствие опасности это не безопасность, а подозрительный сигнал. Мозг, привыкший к вечной угрозе, в тишине начинает искать подвох: Почему всё так спокойно? Где опасность? Что сейчас случится? . Если реальной угрозы нет мы её достраиваем. Включается внутренняя жвачка , напряжение растет, и мы снова хватаемся за дела, лишь бы не останавливаться. В тишине из-под ковра вылезает всё то, от чего мы так виртуозно убегали годами. Почему тишина пугает больше, чем хаос?В тишине и спокойствии на поверхность выходят чувства, которые мы годами подавляли ...
