Автор: Юрий Игнатьев кризисный психолог, EMDR-терапевт, специалист по травме и ПТСР. Ветеран боевых действий. Почему мне нужно двигаться или дышать на сессии я же пришёл поговорить? Этот вопрос задают часто. И он понятен. Мы привыкли думать о психологии как о разговоре. О том, что нужно понять, осознать, объяснить. Но травма часто живёт не в мыслях в теле.Почему разговора иногда недостаточноТравматическая память хранится иначе, чем обычная. Она не просто история, которую я рассказываю это ощущения, реакции, состояния тела. Запах, звук, ощущение и тело уже реагирует, даже если голова ещё не успела ничего подумать.Разговорная терапия работает преимущественно с сознательной частью с мыслями, смыслами, пониманием. Это важно. Но травма часто лежит глубже в автоматических реакциях нервной системы, которые на уровень сознания не поднимаются.Поэтому бывает так: человек годами разговаривает с терапевтом, понимает всё умом я знаю, что отец был неправ , я понимаю, что авария была случайностью но ...
