Фармацевт Хатчинсон оценила метод зебры против похмелья

Фармацевт Карен Хатчинсон объяснила, как «метод зебры», чередующий алкогольные и безалкогольные напитки, может облегчить похмелье. Она подчеркнула важность умеренного потребления и добавила, что на высоте переносимость алкоголя ухудшается.

Метод зебры набирает популярность как средство борьбы с похмельным синдромом в соцсетях. Эффективность этого подхода раскрыла фармацевт Карен Хатчинсон в интервью изданию HuffPost.

Эксперт объяснила, что метод зебры заключается в чередовании алкогольных напитков с безалкогольными. По ее мнению, такой метод теоретически может снижать интенсивность похмельного состояния, но полное избавление от него не гарантирует. Кроме того, при пониженной функции печени и избыточном весе неприятные симптомы после употребления алкоголя могут быть более выраженными, независимо от метода его употребления.

Также, по словам Хатчинсон, для успешного применения данного метода необходимо следовать нескольким рекомендациям:

Перед употреблением алкоголя выпить стакан воды и поесть, что поможет избежать обезвоживания и замедлит переработку алкоголя организмом. Лучше выбирать светлые и прозрачные напитки без газа и сахара.

Алкоголь следует употреблять по следующему принципу: одна порция спиртного для двух порций воды. Если вы не сократите объем выпитого алкоголя и выпьете по две порции водки на одну порцию воды, облегчение похмелья не произойдет, — подчеркнула Хатчинсон.

Ранее психиатр-нарколог Марина Калюжная предупредила, что на высоте переносимость алкоголя ухудшается. Поэтому выпитые в самолете даже два бокала вина могут стать причиной опасных последствий.

Ранее мы писали о том, что вредное влияние алкоголя на организм остается неизменным, независимо от принимаемой дозы или наличия сопутствующих факторов, таких как еда или вода. В утверждениях кандидата медицинских наук Руслана Исаева, о том, что безопасной дозы алкоголя не существует, подчеркивается эта мысль. Он отметил, что усиление дозировки повышает риск острых последствий, что еще раз подчеркивает необходимость ответственного подхода к потреблению алкогольных напитков.