Ко мне часто обращаются клиенты с жалобой: С чужими людьми я молчу, терплю, соглашаюсь, а дома могу сорваться из-за мелочи . В этой статье разберем, почему человеку бывает сложно отстаивать границы с коллегами, знакомыми, начальством или дальними родственниками, но при этом раздражение обрушивается на самых близких. Поговорим о том, как формируется такой сценарий и почему он обычно связан не только с текущей ситуацией, но и с опытом отношений, где злиться, отказывать и быть неудобным было небезопасно.Я замечаю, что на работе или с малознакомыми людьми я почти никогда не могу сказать нет . Если меня о чем-то просят, я соглашаюсь, даже когда устала, злюсь или понимаю, что мне это неудобно.А потом прихожу домой и срываюсь на муже, ребенке или родителях: раздражаюсь, говорю резко, могу устроить скандал из-за ерунды. Мне стыдно, потому что близкие вроде ни в чем не виноваты, но остановиться в моменте очень трудно.Почему проще сорваться на своих , чем отказать чужим Такое поведение часто возникает, ...
