Иногда обычный выход из дома превращается в испытание. Нужно сходить в магазин, поехать на работу, воспользоваться транспортом и уже при одной мысли об этом появляется тревога. А вдруг мне станет плохо? Что делать, если начнётся паническая атака? Вдруг закружится голова? А если я не смогу быстро уйти? Постепенно человек начинает избегать определённых мест, а иногда появляется страх выходить из дома без сопровождения.Почему возникает тревога перед выходом?Представьте: однажды человеку стало плохо в торговом центре. Участилось сердцебиение, появилась слабость, головокружение и сильный страх. Он быстро вышел на улицу и через некоторое время стало легче.Мозг может сделать вывод: Торговый центр опасен, а уход меня спас .В следующий раз тревога возникает заранее. Человек начинает прислушиваться к организму, проверять пульс, искать ближайший выход, брать воду или лекарства на всякий случай .Так формируется избегающее и охранительное поведение, характерное в том числе для панических атак и агорафобии.Нужно ...
