Как понять, почему человек раздражает и что запускает сильную реакцию Ты сегодня опять поздно?Обычный вопрос и раздражение вспыхивает почти мгновенно. Началось. Сейчас опять будет контролировать, выяснять, где я и с кем . Хочется ответить резко, оборвать разговор или сразу защитить своё право никому не отчитываться.Но что произошло на самом деле? Человек уже пытается контролировать или просто поинтересовался, во сколько вы вернётесь?Раздражение, конечно, может быть вполне обоснованным. Есть люди, которые нарушают границы, давят, обесценивают, превращают заботу в форму контроля, и тогда реакция относится именно к тому, что происходит между людьми сейчас.Но бывает, что фраза ещё не получила продолжения, а внутри нас уже все известно.Раздражает поступок или его знакомый смысл?Между чужой фразой и нашей реакцией есть короткий участок, который легко проскочить.Факт: партнёр спросил, во сколько вы вернётесь. Знакомый смысл: меня проверяют . Ожидаемое продолжение: сейчас придётся оправдываться ...
