Когда жизнь постоянно требует от вас больше, а собственных сил и опоры почти не осталосьМир снаружи кричит: Давай ещё! Ещё быстрее! Ещё лучше! А внутри тихо, почти шёпотом: Ребята я уже на нуле . Знакомо? Список дел растёт быстрее, чем ваша способность с ним справляться, а отдых превращается в странный ритуал лежать и чувствовать вину .Это уже не просто усталость. Это сигнал, что контакта с собой почти не осталось, а внутренние ресурсы - на грани (...или уже за гранью?). Эмоциональное и физическое истощение часто маскируется под я просто занятой человек : Вы всё успеваете. Вы функционируете. Вы даже улыбаетесь на созвонах.Но внутри - ощущение, будто вы давно перешли в режим автопилота.Много обязанностей, мало восстановления.В свободное время ты лежишь, а мозг продолжает крутить задачи. Отдых не возвращает энергию - он просто ненадолго отключает сигнал тревоги. И в какой-то момент появляется тихая, почти стыдливая мысль: Раньше мне многое хотелось. А сейчас я только выполняю необходимые ...
