Ну что... Кто о чём, а мы в психотерапии - всё о том же: как же так наладить себе отношения с ресурсами, чтобы жилось легче и счастливее? А очень просто: всего-то навсего надо перестать откладывать приятное на завтра. Знаете ведь эти старые-добрые когнитивные паттерны: Когда похудею, тогда и буду эти новые кроссы/джинсы/топы носить!Когда буду в ресурсе, из всех своих тревог и депрессий выйду, тогда и пойду солнечным днём на беззаботный пикник в лес!Когда без прыщей буду, тогда и буду пучки и хвосты делать! Это всё, знаете ли, ерунда какая-то. Потому что психотерапия нас учит совсем другому. А именно - тому, что всё то приятное, новенькое и желаемое, что тебе доступно СЕГОДНЯ - надо делать сегодня. Не надо вообще откладывать ничего и никуда. Почему не надо откладывать? 1) Потому что этим откладыванием вы лишаете себя этих ресурсов. Дело в том, что если человек, условно, толстый, то он не одевается красиво, чтобы не помещать фокус своего и чужого внимания на проблемные участки своего тела. ...
