Что первично: курица или яйцо в психотерапии?Спойлер: первична биология!Каждый практикующий психолог регулярно сталкивается с клиентами, которые годами ходят по кругу. Они безупречно анализируют свои детские травмы, ведут дневники СМЭР, знают наизусть когнитивные искажения, но... продолжают страдать от хронической тревоги, апатии и эмоциональных качелей. В этот момент терапевт и клиент заходят в тупик, безуспешно пытаясь разгадать классическую загадку: что появилось раньше деструктивная мысль или депрессивное состояние?Давайте раз и навсегда разрешим этот спор о курице и яйце . В архитектуре человеческой психики курица это физическое здоровье клеток головного мозга, а яйцо это наши мысли, эмоции и поведенческие паттерны.Наше сознание, интеллект и способность справляться со стрессом прямое следствие нейробиологического благополучия.Психика не существует в вакууме. Если нейроны истощены, испытывают дефицит кислорода или находятся в состоянии хронического воспаления, они физически не способны ...
