В вашей жизни никогда не бывает просто нейтральных событий. Незаметных, отмеченных фактов. Всё, что с вами происходит, всегда сопровождается историей, убеждением и более широким контекстом, который вы создаёте сами. И вот здесь нужно быть осторожным: можно застрять в рутине старых историй, которые больше не соответствуют вашим ожиданиям, и это подорвёт вашу самооценку.Расставание это уже не просто несовместимые отношения. Это ещё один признак того, что у вас есть какой-то недостаток, который помешает вам найти близкие отношения. Потеря работы это не просто неудача компании. Это ощущение, что жизнь против вас, несмотря на все ваши усилия. В конце всегда есть какая-то мораль, но это тот конец, который создаёте вы сами.Итак, как же лучше переживать завершения?Начнём с понимания процесса.Ваши эмоциональные и физические системы находятся в состоянии сильного потрясения. Чтобы пройти стадию шока, когда вы начинаете зацикливаться на том, что могли бы сделать по-другому, почему и что насчёт будущего, ...
