Иногда человек действительно хочет похудеть.Он начинает считать калории, меняет питание, занимается спортом. Вес постепенно снижается, появляется энергия, становится легче двигаться, меняется отношение к своему телу.И кажется, что наконец-то всё получается.А потом происходит какой-то срыв .Спорт заброшен. Питание снова становится хаотичным. Вечером появляется непреодолимое желание что-нибудь съесть и человек уже не понимает, как оказался у холодильника. Мне просто не хватило силы воли , говорит он себе.Но я предлагаю в этот момент посмотреть немного в другую сторону.Не на то, что вы съели. А на то, что произошло с вами перед этим.Например, у моей клиентки всё шло именно так. Она активно худела, занималась спортом, у неё было много энергии. Но в какой-то момент произошёл конфликт с близким человеком.Она почувствовала себя неуслышанной, неважной, ненужной. Испытала сильные эмоции, но не смогла их выразить.И после этого начала заедать.Мы стали разбирать, почему именно еда оказалась для неё ...
