Анти-прогресс как терапия: почему иногда полезно идти назадМы живём в культуре ускорения. Каждое новое приложение обещает сэкономить время, каждая новая версия себя быть продуктивнее, осознаннее, эффективнее. Прогресс стал не выбором, а моральным долгом. И именно поэтому всё больше психологов говорят о парадоксальной вещи: иногда самый здоровый шаг это сознательный регресс.Что такое возвращение к базе Термин (возвращение к базовой линии) пришёл из физиологии и нейропсихологии. Он описывает состояние, в которое организм стремится вернуться после стресса до того, как его выбило из равновесия. В терапии это понятие расширили: речь идёт о намеренном возвращении к простым, телесным, доцифровым формам деятельности, которые когда-то были для человека естественными.Это не про отказ от развития. Это про восстановление фундамента, на котором развитие вообще становится возможным.Почему откат это не слабостьС точки зрения нейробиологии, наш мозг не рассчитан на постоянную новизну. Префронтальная кора ...
