Приходилось ли Вам в своей жизни сталкиваться со страхом ощущения какой-либо эмоции либо со страхом ее показать и проявить? Подозреваю, что да. Все дело в том, что эмоции живут в нашей памяти. Каждый раз, когда я чувствую, что у меня начинает формировать или появляться какая-то эмоция, то я могу начать ее бояться, потому что вспоминаю как в прошлом эта эмоция привела к тем или иным ощущениям и переживаниям. Мы начинаем ассоциировать эти неприятные эмоции с различными ситуациями в жизни, ищем взаимосвязь со своими реакциями и поведением, часто понимаем, что именно конкретные мысли также могут вызвать эти эмоции так это уже бывало в прошлом. Дальше может произойти каскад эскалации эмоций, когда одна не очень интенсивная эмоция начинает вызывать другую более сильную ассоциативную эмоцию, что и начинает вызывать дискомфорт. Мы начинаем бояться появления эмоций как триггеров для развития и появления различных неприятных и иногда даже мучительных ощущений и мыслей, когда-то испытываемых нами ...
