По опыту работы с клиентками часто встречаю случаи, когда сказать нет бывает невероятно трудно. Не получается отказать даже в тех просьбах, которые неуместны, доставляют неудобства и создают серьезный дискомфорт. И потом остается тяжёлый осадок.Давайте разберёмся, откуда берётся этот страх и как с ним справляться.Представьте: коллега просит выйти за неё в субботу, хотя вы планировали провести этот день с семьёй или просто отдохнуть. Вы понимаете, что это создаст сложности, но тут же включается внутренний голос: Она обидится , Перестанет со мной общаться , Я окажусь плохим человеком . И вы соглашаетесь, хотя внутри всё сопротивляется.За этими страхами стоят убеждения, например: Меня не будут любить, если я откажу - так как многим говорили, что хорошие девочки всегда помогают. Люди разочаруются во мне, если я буду делать как мне удобно - в итоге, соглашаясь, мы чувствуем себя нужными, а отказ кажется предательством чужих ожиданий.Эти установки работают незаметно, но сильно. Вы берёте на себя ...
