Самокритика умеет говорить двумя разными голосами, и со стороны их легко спутать. Оба произносят примерно одни и те же слова - я облажался , надо было по-другому , я мог бы лучше . Разница не в словах. Она в том, что происходит после.Один голос разбирает. Он смотрит на конкретный поступок, находит в нём конкретную ошибку и предлагает конкретное иное действие в следующий раз. Он ограничен во времени - сказал своё и замолкает. После него остаётся что-то вроде плана, пусть и небольшого. Второй голос не разбирает, а приговаривает. Он берёт один эпизод и делает из него вывод о целой личности: не я не подготовился к разговору , а я вообще не умею выстраивать отношения с людьми . Конкретное превращается в обобщённое, поступок - в диагноз. И этот голос не замолкает, потому что диагноз некуда деть - с ним просто приходится жить.Легко проверить, с каким из двух голосов имеешь дело, по тому, что происходит через час после разговора с самим собой. После первого хочется что-то сделать - переписать письмо, ...
