Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) отлично себя зарекомендовала в работе с клиентами, которые затоплены чувством стыда и самоуничижением - то есть с низкой самоценностью. Главный фокус этого метода - сострадание. А именно чувствительность к своему или чужому страданию в сочетании с мотивацией это страдание облегчить.Сострадание трактуется как эволюционный социальный инструмент, который помогает адаптироваться к жизни через формирование заботливых, поддерживающих отношений - с собой и с окружающими людьми.CFT опирается она идею того, что у человека в ходе эволюции развились три системы эмоциональной регуляции:???? Система угроз. Включается как реакция на опасность: страх, тревогу, гнев, стыд. Это нужно для мобилизации организма, то есть для выживания.???? Система драйва. Важна для поиска ресурсов: побуждает стремиться к целям, искать ресурсы и награды.???? Система успокоения (безопасности). Помогает расслабиться, восстановиться, наладить связь с собой и с другими. ...
