Замкнутый круг: почему вы застряли и как из него выйти.Вы просыпаетесь и уже нет сил. Идёте на работу, которую не любите. Снова выбираете не того партнёра. Цели остаются мечтами, а внутри пустота и ни капли любви к себе. Вокруг жизнь кажется яркой и лёгкой, а вы будто ходите по кругу собственного ада.Если это про вас остановитесь на минуту. То, что вы сейчас прочитаете, не про возьми себя в руки и не про просто начни . Это про то, как работает ваш мозг, почему он завёл вас в этот круг и почему из него действительно есть выход.Шаг первый: понять, что с вами произошлоНачнём с главного. То, что вы чувствуете не лень, не слабость и не плохой характер . Это выученная беспомощность состояние, которое мозг приобретает годами, когда человек снова и снова убеждается: от него ничего не зависит.В 1967 году психолог Мартин Селигман провёл эксперимент, который многое объяснил. Собак разделили на три группы. Первая просто сидела в упряжи. Вторая могла отключать удар током, нажимая на рычаг. Третья получала ...
