Регрессивная гипнотерапия при тревоге: как работает метод, кому подходит и что говорит наукаПочему тревога иногда возвращается, хотя человек всё понимает разумом? И как для решения этой задачи в психотерапии используют гипноз и регрессивные техники, чем такая работа отличается от поиска точных воспоминаний и почему её важно сочетать с методами, которые помогают менять реакции в настоящем.Тревога умеет быть очень убедительной. Человек может понимать, что прямо сейчас ему ничего не угрожает, и всё равно чувствовать напряжение в теле, ждать худшего, снова проверять сообщения, избегать поездок, разговоров или решений. Я всё понимаю головой, но не могу иначе - это та фраза, которую я часто слышу на консультациях.Люди, которые ее произносят, чувствуют себя настолько слабыми и безвольными, что нет сил и воли признаться в этом. Не зная, что в тревожная реакция складывается не только из сознательных мыслей, в ней участвуют внимание, телесные ощущения, эмоциональная память, привычное избегание и ...
