В предыдущих статьях мы разбирали, как развивается выгорание, какие факторы его запускают и кто оказывается в зоне риска. Говорили о стадиях, о внутренних и внешних предпосылках, о том, почему одни выгорают быстрее других.Хочется чуть более детально остановиться еще на одном аспекте. Виктор Бойко, чью концепцию эмоционального выгорания мы рассматривали, определяет выгорание как выработанный личностью механизм психологической защиты в условиях длительного воздействия стрессовых факторов. То есть отчасти его можно считать приобретённым функциональным стереотипом эмоционального поведения. Этот стереотип психика создает, чтобы дозировать и экономно расходовать энергетические ресурсы.Поначалу это действительно помогает. Человек, длительно находящийся в состоянии стресса на работе, начинает экономить эмоции: отключать сочувствие там, где оно слишком затратно, отстраняться от коммуникации с людьми, которая требуют душевных сил, реагировать только там, где минимально необходимо. На какое-то время ...
