Вы просыпаетесь утром и чувствуете, что плечи как каменные. Шея не поворачивается, мышцы будто сжаты в жгут. Вы пытаетесь расслабиться, но через минуту снова замечаете, что плечи подняты, а челюсть сжата. Массаж помогает на день-два, потом всё возвращается. Вы пьёте обезболивающие, но боль не уходит. И вы уже не помните, когда в последний раз чувствовали своё тело лёгким. Почему у меня постоянно напряжены плечи и шея? Что со мной? Это остеохондроз? Или нервы? Знакомо? Узнали себя?Если вы ищете в Яндексе или Google напряжение в шее и плечах , мышечные зажимы от стресса или каменные плечи вы не одиноки. Каждый месяц тысячи людей вводят эти запросы, чувствуя, что их тело живёт отдельной жизнью.По данным исследований, около 70% людей с тревожными расстройствами страдают от хронического напряжения в мышцах шеи и плеч. А головная боль напряжения один из самых частых симптомов стресса связана именно с этими зажимами. Ваше тело запоминает напряжение и держит его, даже когда реальной угрозы нет.Важно ...
