Психолог Иванов рассказал, почему люди все чаще перестают общаться с родителями

Среди молодого поколения появился новый тренд на «проработанность», когда люди отказываются от общения с близкими и родственниками в пользу своего психологического здоровья. По словам психолога Никиты Иванова, молодое поколение стало заменять реальные психологические инструменты в пользу фокуса на себе.

Специалист отметил, что под проработанностью подразумевается умение замечать свои мысли и чувства, границы, а также говорить «нет».

— Сам факт разрыва с родственниками ничего не говорит о «проработанности». Как и сам факт сохранения отношений. Гораздо важнее, пришел ли человек к этому решению осознанно или просто заменил старый автоматизм новым. Психологическая зрелость, на мой взгляд, не в том, чтобы выставить как можно больше границ, окопаться и орать «не подходите, я проработанный», — подчеркнул Иванов в беседе с РИАМО.

Ученые Сеченовского университета пришли к выводу, что краткосрочные программы лечения тревожных расстройств, в которых совмещены тренинги формирования осознанности и биологической обратной связи (БОС), могут быть эффективнее терапии исключительно препаратами. Методика уже положительно зарекомендовала себя в мировой практике. Что о ней известно и действительно ли она способна приносить больший результат в лечении, чем только лекарственная терапия, разбиралась «Вечерняя Москва».