Неуверенность в себе может мешать проявляться в профессии, строить отношения, отстаивать личные границы и принимать решения. Человек сомневается в своих способностях, обесценивает достижения, боится ошибиться и часто нуждается в подтверждении собственной значимости со стороны окружающих.При этом уверенность не означает отсутствие сомнений и страхов. Невозможно всегда знать, как сложатся обстоятельства и каким окажется результат наших действий. Гораздо важнее научиться опираться на себя даже тогда, когда нет гарантий успеха. Работа с самооценкой начинается не с попытки стать идеальным, а с изменения отношения к себе. Предлагаю тринадцать рекомендаций, которые помогут лучше понять собственную неуверенность и постепенно укрепить внутреннюю опору.1. Выходите за пределы привычного поведенияНеуверенность часто поддерживается избеганием. Человек отказывается от новых задач, не высказывает мнение, откладывает важные разговоры, потому что боится не справиться. Избегание временно снижает тревогу, ...
