В психотерапии я часто встречаю клиентов, которые обесценивают эмоции и чувства, считая их неважными. Как правило, такие люди привыкли жить только интеллектом. Они думают, что разум - это главное, и опираются только на него. Они часто злятся, когда я спрашиваю их про чувства, считая это неэффективным и не нужным. И я объясняю им, для чего нам важно учиться распознавать свои эмоции.Обесценивание чувств - это их способ быть не в контакте с собой. Когда-то этот способ помог выжить в системе, где было опасно чувствовать, хотеть, быть живым; где надо было подчиняться желаниям взрослых, быть удобным.Нельзя выборочно заглушить только боль, страх или стыд. Если человек ставит блок на негативные переживания, этот же блок автоматически перекрывает и радость, и удовольствие, и нежность, и интерес Это как рубильник во всем доме: если ты выключаешь его, чтобы не сработала неисправная проводка, у тебя гаснет свет во всей квартире. И в комнате с болью, и в комнате с радостью.Такие клиенты часто говорят: ...
