Ненавидите фотографироваться? А когда видите себя на фото, то испытываете массу эмоций? От легкого недовольства до состояния, когда сердце наполняется болью и отчаянием. Почему именно я так получаюсь? , ну почему у меня такое лицо, такое тело? . Что такое недовольство собой говорит о вас? 1) Сильный внутренний критик. У многих людей внутри звучит голос, который комментирует их внешность: тут нос огромный , здесь щёки , а тут вообще ужас . Иногда этот голос не ваш. Это могут быть повторённые фразы родителей, учителей, сверстников, бывших партнёров или даже интонации из соцсетей. Вы смотрите на себя, но оцениваете чужими глазами. Попробуйте поискать чей это голос. Это действительно ваше мнение или я просто повторяю то, что когда-то услышал(а)? 3) Отношение к себе как к объекту. Когда мы видим себя на фото, мы часто оцениваем себя так, как оценивали бы товар: пропорции, симметрию, товарный вид . Но человек - это что-то большее, нежели картинка или продукт. Тело нужно нам чтобы жить, двигаться, ...
