Giornata internazionale dello yoga: meditare insieme al tramonto
21 giugno, Solstizio d’Estate. È la notte in cui esotericamente il sole e la luna si uniscono, quando secondo la tradizione Indù, Shiva ha iniziato a trasmettere i propri insegnamenti. Da cinque anni è il giorno in cui si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, istituita nel 2014 dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite. Il tema ufficiale di quest’anno proposto dalle Nazioni Unite è la consapevolezza nei confronti dei cambiamenti climatici. Concentrati su questo punto sempre più sentito a livello planetario, insieme ai valori di non violenza e pace, pilastri dello yoga, in tutta Italia è possibile praticare gratuitamente.
Sul sito Notte Bianca dello Yoga sono riportati gli eventi divisi per regione, dell’associazione ASD Athayoganusasanam che organizza quattro giorni di festeggiamenti dal 19 a sabato 22 giugno per diffondere la pratica dello yoga in collaborazione con centri ed insegnanti qualificati che offrono lezioni gratuite su tutto il territorio nazionale.
Altri appuntamenti al Parco Sempione di Milano dove si festeggia all’alba e al tramonto. All’interno della manifestazione Parco delle Culture lanciato dall’architetto Boetti per animare il Parco a giugno, Baliyoga in collaborazione con la Triennale invita la community yoga di Milano a festeggiare l’alba del 21 giugno nello scenico Teatro Burri dalle 5.15 alle 7.30 con 108 saluti al sole “ispirandosi ai 108 grani del rosario indiana Japa mala, spiega Barbara Lunardon, una delle insegnanti” (solo 337 posti, meglio prenotare). La sessione è accompagnata da musica dal vivo e seguita da una breve ma profonda meditazione.
Si svolge al Parco Sempione anche uno dei principali happening organizzato da YogaFestival: appuntamento al tramonto per una grande sessione collettiva gratuita. Basta prenotare e indossare la Tshirt, consegnata in omaggio all’iscrizione (che si svolge dalle 17.30 alle 19). Si comincia verso le 18 con una prima parte di musica e asana, mentre alle 19 inizia il momento clou con la pratica collettiva di yoga e meditazione urbana di circa 90 minuti, ideata per chi vive in città da Ram Rattan Singh, medico, chirurgo e insegnate di Kundalini Yoga che da oltre 20 anni applica yoga e tecniche meditative per insegnare al più largo numero possibile di persone come utilizzare questa disciplina per vivere una vita felice e ricca di significato. Jay Uttal, fra i più acclamati interpreti di musica devozionale, star nel mondo dello yoga condurrà i praticanti al risveglio con il canto dei Kirtan, in cui è maestro.
A Milano per il suo tour Europeo, Jai con il suo magnetismo trascinante regalerà a tutti i presenti un’esperienza di grande e profonda suggestione. Anche l’associazione Integral Yoga organizza un alternarsi di pratiche yoga, canti e meditazioni condotte dal celeberrimo Swami Asokananda e da Paola Faini al Giardino delle Culture (via Morosini – angolo via Bezzeca) dalle 18 alle 21, mentre a Genova il Coordinamento di scuole ed insegnanti YogadayGenova organizza un incontro dalle 17.45 alle 22 a Porta Siberia, al Porto Antico. Il programma prevede pratiche di Hatha Yoga, respirazione HamSa, Meditazione sul cuore e poi la meditazione in spirale Yang per vivere il lato radioso della vita (portarsi il tappetino).
Ad Agira, in provincia di Enna, in Sicilia, la Garuda University, scuola di formazione yoga e filosofie orientali, organizza una tre giorni, dal 21 al 23 giugno, di yoga, Tai chi chuan, ben-essere e visite culturali presso il resort Case al Borgo . Il maestro Antonio Nuzzo (nella foto qui sotto) che ha appena pubblicato I Doni dello Yoga per i tipi Morellini Editore, quest’anno tiene il seminario La Triplice azione all’eremo di Monte Giove di Fano (Pu), nelle Marche, dal 21 al 23 giugno.
Durante il seminario si alternano sessioni teoriche e pratiche “per fare in modo che le tre energie – spiega Nuzzo – possano essere ugualmente operative in un gesto: è questo il senso delle sādhana di qualsiasi forma di yoga, per questo è importante scoprire come sia possibile far vivere l’aspetto divino anche nella pratica di Hatha-Yoga”. Secondo il maestro Nuzzo fondatore del Centro Studi Yoga Roma “praticare non significa eseguire bene un’azione come nella ginnastica, come riporta nel suo nuovo libro, ma imparare ad avviare un processo globale per una lenta e progressiva trasformazione dell’essere”.