Раскрыта польза чеснока при повышенном холестерине и скачках сахара

Москва, 25 октября. Современные ученые часто проявляют интерес к изучению фитотерапии. Особенно исследователи выделяют полезные свойства чеснока, передает HealthLine.

Москва, 25 октября. Современные ученые часто проявляют интерес к изучению фитотерапии. Особенно исследователи выделяют полезные свойства чеснока, передает "HealthLine".

Ученые установили, что чеснок эффективно проявляет себя в снижении уровня "вредного" холестерина в крови. Его ежедневное употребление рекомендовано людям с высоким давлением, поскольку этот корнеплод помогает очищать сосуды.

Кроме того, чеснок предотвращает резкие скачки уровня сахара в организме. Исследователи отметили, что половины головки в день достаточно, для того чтобы добиться положительного эффекта при повышенном уровне сахара в крови.

Также чеснок содержит в себе много питательных веществ, таких как марганец, селен, витамины C и B6. При этом его можно употреблять как в сыром виде, так и добавлять в различные блюда.