Специалист Шульженко посоветовала следить за режимом сна весной
Главный менеджер по персоналу департамента организационного развития Роскачества Ирина Шульженко рекомендовала следить за режимом сна весной.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что нередко усталость и снижение мотивации связаны со сменой сезона и авитаминозом.
По словам специалиста, для поддержания работоспособности следует соблюдать режим сна, принимать витамины, соблюдать баланс между отдыхом и работой.
«Если есть возможность не ехать в офис и поработать удалённо, стоит так и сделать, если организм требует остаться дома», — добавила Шульженко.
Ранее академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН дал рекомендации по подготовке иммунитета к лету.