Жителям Ульяновска и области стоит приготовиться к резкой смене погоды. После продолжительных дождей идет удушающая жара. Подробности 73online.ru рассказал руководитель прогностического центра Метео Александр Шувалов. Достаем купальники В минувшие выходные Ульяновская область оказалась во власти холодного фронта. В субботу на областной центр обрушился сильный ливень, а в воскресенье было еще довольно прохладно температура воздуха днем не превышала +21 градуса, а ночью доходила до +8 градусов. С понедельника начнется рост температуры. Область попадает в теплый сектор циклона, который кружит над западной половиной европейской территории. Начнется непрерывный рост температуры, сообщил Шувалов. По словам синоптика, к 9 июля воздух прогреется до +30 градусов, а в четверг-пятницу до +33-35 градусов. Осадки уйдут западнее на широты Москвы. А то, что восточнее окажется под влиянием более высокого атмосферного давления, добавил он. Чем опасны перепады температур? Резкая смена погодных условий это ситуация, при которой в течение суток перепад температуры составляет свыше 10 градусов, а изменение атмосферного давления больше чем на 10 мм рт. ст. Чем более выражены эти колебания, тем сильнее ответ наших сосудов, считают медики. Поэтому в первую очередь от резких перепадов температуры страдают люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Но даже у здоровых людей при таких погодных условиях может начать болеть голова, появляется слабость. Людям с хроническими заболеваниями нужно иметь при себе необходимые препараты и заранее обсудить с лечащим врачом их дозировку при резком ухудшении самочувствия. В последнем случае, если улучшение не наступает, следует обратиться за медицинской помощью, рассказала врач-терапевт Анна Гурьянова. Кроме того, она дала общие рекомендации, как легче переносить резкие перепады температуры и последующую жару. Физические и психоэмоциональные нагрузки в эти дни лучше снизить. Легкая зарядка, без резких наклонов поможет привести мышцы в тонус. Следует больше пить обычной воды, а газированные напитки лучше исключить. Это же относится к жирной, жареной пище и сладостям, отметила врач. Гурьянова также назвала полезным послеобеденный сон. Ученые давно доказали, что сиеста в сильную жару помогает восстановить силы, стабилизирует работу систем, а влияние высоких температур снижается. Обсудить новость можно в нашем телеграм-канале 73online
