Дерматолог Энгельгардт перечислила продукты, из-за которых обостряются все кожные проблемы
Высыпания, покраснение, зуд, неровный рельеф — всё это сигналы организма, которые отражаются на коже и один из главных пусковых механизмов — питание. Некоторые продукты провоцируют воспалительные реакции в организме, а кожа становится их первой мишенью. О том, чего стоит остерегаться в питании, рассказала врач-дерматолог, дерматовенеролог, гомеопат и трихолог Наталья Энгельгардт.
“Кожа — это орган-рефлектор. Она очень быстро отражает внутренние перегрузки, особенно если в организме уже есть скрытые воспалительные процессы. При акне, розацеа, дерматитах и других кожных состояниях эта реакция становится ещё ярче”, — объясняет специалист.
Среди продуктов, которые становятся триггерами проблем:
– кофе и крепкий чай из-за влияния на сосудистый тонус и надпочечники;
– шоколад, как стимулятор, особенно при дефиците магния;
– любой алкоголь;
– жирное, жареное, острое, так как усиливают выработку кожного сала и провоцируют раздражение ЖКТ;
– избыток сахара и соли — прямые катализаторы воспаления на клеточном уровне.
Эти продукты сами по себе не являются врагами, но при регулярном и избыточном употреблении могут поддерживать постоянное скрытое воспаление. Кожа при этом реагирует довольно быстро: иногда — уже на следующий день, иногда — спустя неделю.
“Речь не идёт о строгих запретах. Следует придерживаться умеренности и уделять внимание собственным ощущениям. Если после определённой пищи кожа краснеет, шелушится или появляются новые высыпания — это уже признак, что от продукта стоит воздержаться в будущем”, — отмечает Энгельгардт.
Доктор также подчеркивает, что состояние кожи напрямую зависит от того, насколько эффективно организм справляется с воспалением. Поэтому работа только с симптомами — временная мера.
“Существует белково-пептидная терапия при кожных проблемах, она работает локально и системно — попадает четко в проблему. В российском Институте проблем биорегуляции уже создали такие разработки, которые позволяют клеткам восстанавливать свои регенерирующие функции, тем самым стабилизировать состояние на более глубоком уровне”, — комментирует доктор.
В идеале восстановление здоровья кожи начинается не с крема, а с комплексного подхода: с пересмотра рациона, поддержки пищеварительной и гормональной систем. Только сочетание внутренней и внешней поддержки позволяет коже действительно прийти в устойчивое и здоровое состояние.
Справка:
Энгельгардт Наталья Анатольевна — врач-гомеопат, дерматолог, трихолог, дерматовенеролог, главный специалист медицинского отдела Института Проблем Биорегуляции.