150 минут активности: Россиянам раскрыли, как аэробные тренировки влияют на мозг

Аэробные упражнения оказывают положительное влияние на структуры головного мозга, связанные с памятью и когнитивными функциями, рассказала лектор Российского общества «Знание», врач-гигиенист, эпидемиолог, доцент МИ ОГУ им. Тургенева Виктория Симонова. По её словам, одним из наиболее изученных эффектов является увеличение объёма гиппокампа — области медиальной височной доли, которая играет важную роль в процессах закрепления памяти и ориентации в пространстве.