Врач: резкое изменение ритма жизни создаёт условия для развития неотложных состояний

Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, что резкое изменение ритма жизни создаёт условия для развития неотложных состояний.

«Чаще всего скорая выезжает к пациентам с переломами рук и ног, вывихами, растяжениями и, к сожалению, травмами головы», — заявила она в беседе с Life.ru.

По её словам, праздничный стол часто приводит к проблемам с ЖКТ и отравлениям. Триггерами для обострения хронических заболеваний сердца являются переедание, холод, стресс и алкоголь.

Как добавила Кашух, изменение образа жизни в праздники несёт серьёзные риски для здоровья.

В свою очередь, сомнолог Елена Царёва в разговоре с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала, как восстановить режим после продолжительных каникул.

«Как можно себе помочь? С утра можно кофейку. После обеда исключаем. Нужно как можно больше двигаться и как можно больше бывать на свету. Даже самая простая зарядка помогает повысить пульс, температуру, давление и бороться с сонливостью», — заявила она.

По её словам, вечером ужинать лучше пораньше, так как пищеварение может влиять на глубину сна и набор веса.

Ранее кандидат психологических наук Жанна Сугак выразила мнение, что не нужно винить себя за леность в новогодние праздники.