Ильнур Закарин: Я начинаю вкатываться и делаю тренировки все длиннее
(Казань, 12 декабря, «Татар-информ»). Уроженец Набережных Челнов, велогонщик Ильнур Закарин рассказал о подготовке к старту нового сезона. «У спортсмена обязательно есть период, когда он должен отдохнуть от целевого спорта. У меня такой период длится 3 недели (я не сажусь на вело — есть только бег, ходьба, плавание, ОФП). Этот период нужен, чтобы перезагрузиться после сезона, отдохнуть физически, морально и ментально на 100%, и уже после этого с новыми силами начать новый сезон. Отдых именно для головы... Читать дальше...