Тренеры рассказали главное правило для подготовки к «Лыжне России»

В Туле для взрослых подготовили дистанции 1, 3, 5 и 10 километров, для детей - 600 метров

Вместо футбольного поля – заснеженный парк, а привычные бутсы он сменил на лыжи. Юный тульский футболист Паша Сарана в свои 8 лет половину жизни бегает с мячом. Тренируется по полтора часа шесть дней в неделю. Но на лыжи встал – впервые. Воспитанник центра подготовки Академии «Арсенал» вместе с друзьями по секции примет участие в самом массовом забеге года – «Лыжне России». Меньше двух недель до её старта – не так много времени освоить новый вид спорта. Но у Паши – серьезные планы на успех.

«Лыжня России» в Туле пройдет 10 февраля в лыжероллерном центре «Веденино». Кроме ребят из Академии «Арсенал», принять участие в гонке может любой желающий: и профессионалы, и любители. Именно для тех, кто на лыжи встает редко, совет от специалистов: готовиться к старту нужно минимум за 2 недели. Ведь любая дистанция – это кардионагрузка, в какой-то мере – силовая, задействованы мышцы всего тела, а также - плечи и трицепсы. Они без специальных занятий в тренажёрном зале зачастую очень слабы. Впрочем, этого о юных футболистах не скажешь. Ребята привыкли к нагрузкам, а «Лыжня России» внесет в их жизнь – дополнительные эмоции.

Участники стартуют на дистанциях 1, 3, 5 и 10 километров. Для детей будет организован старт на 600 метров. Зарегистрироваться на гонку в Туле можно онлайн через «Госуслуги». Также заявку на участие можно подать 8 и 9 февраля с 10:00 до 17:00 в конференц-зале на западной трибуне Тульского велотрека и 10 февраля с 9:00 до 10:20 в лыжероллерном центре «Веденино». Кроме областной столицы, гонка пройдет в Новомосковске, Узловой и Киреевске. Участие в лыжном забеге бесплатное, самое главное – желание.