В середине 70-х годов в Москве проходил всеармейский семинар пропагандистских работников Вооруженных сил СССР. В плане одного из рабочих дней форума значилось: «Встреча в Центральном доме Советской Армии с народным артистом СССР Ю. Б. Левитаном». Мы тогда почему-то подумали, что это актер одного из ведущих театров столицы.
Когда первый заместитель начальника Главного политического управления Советской Армии и ВМФ генерал-полковник Е. Лизичев объявил, что перед нами сейчас выступит легендарный человек, главный диктор Московского радио в годы Великой Отечественной войны Юрий Борисович Левитан, огромный зал ЦДСА встретил его появление стоя, шквалом аплодисментов.
Во вступительном слове генерал кратко охарактеризовал деятельность Левитана на Центральном радио, значение голоса и личности знаменитого диктора для борющейся с гитлеровским фашизмом страны, а также его информационно-пропагандистской деятельности в послевоенные годы.
Во время памятной встречи Юрий Борисович очень кратко рассказал о себе и работе на радио, пожелал собравшимся успехов в работе и службе, ограничившись в основном ответами на вопросы, будучи, видимо, уверенным в своей известности каждому из сидящих в зале. Что и говорить, так оно и было.
Военное поколение хорошо помнит Юрия Левитана, главного диктора нашей страны советской эпохи. В годы Великой Отечественной войны он стал национальным героем. Его необычный тембр, мощный, невероятной силы голос вселял в миллионы людей надежду и веру в победу, ассоциировался с победой советских войск под Москвой и Сталинградом, на Курской дуге, при форсировании Днепра... Не случайно скупой на похвалу дважды Герой Советского Союза генерал армии И. Черняховский говорил: «Юрий Левитан мог заменить целую дивизию».
Левитан все четыре года войны вещал от «Советского информбюро» о положении на фронтах, возвестил всему миру о штурме и взятии Берлина, об окончании войны, о Великой Победе советского народа над фашистской Германией, в мирное время он «озвучивал» самые значимые события в жизни страны. Ни одна трансляция о парадах и демонстрациях на Красной площади не обходилась без него.
Юрий Борисович родился 2 октября 1914 года, все свое детство провел во Владимире, мечтал о карьере оперного певца. После девятого класса по своей личной инициативе решил поехать в Москву поступиать в Институт кинематографии. Из-за невзрачной внешности и владимирского оканья его туда не приняли. Во время скитания по Москве на глаза попадается объявление о конкурсе дикторов радио. «У вас волжский говор, областной диалект, не московский стиль, кто вас примет?» – пытались урезонить его, с неприязнью оглядывая долговязого паренька в круглых очках, в резиновых тапочках и выцветшей сорочке. Его все же приняли, однако еще полгода Юра числился там помощником электрика, жил в каморке среди пластинок, боролся с оканьем. Учителями 17-летнего Юрия стали известные дикторы того времени, а также артисты Василий Качалов и Михаил Лебедев. Технике речи и постановке голоса учила не менее известная Елизавета Юзвицкая, которая занималась еще и с актерами Малого театра. Вскоре от волжского говора не остается и следа.
...Впервые Юрий Борисович вышел в эфир в 1931 году. А в 1934-м ему оказали огромную честь: 20-летний Юрий Левитан прочел по радио на всю страну отчетный доклад И. Сталина на ХVII партийном съезде. Это в пору, когда можно было за словесный ляп серьезно пострадать. Говорят, вождь остался доволен Левитаном. Сталин лично позвонил в радиокомитет, расспросил о дикторе и заявил, что отныне все его речи будет читать только Юрий Левитан. В периоды, когда в студии знали, что вот-вот должна появиться новая речь генсека, Юрий Левитан должен был круглосуточно информировать руководство, куда он идет, где будет находиться, чтобы его в любой момент могли разыскать…
И так он стал признанным лидером дикторской группы Всесоюзного радио.
Позже голосом Левитана «общался» с народом и руководитель партии и государства Н. Хрущев. Однажды на партийном пленуме Никита Сергеевич сказал: «Я, конечно, не такой популярный, как Левитан, но сегодня вам придется послушать доклад в моем исполнении».
Вопреки расхожему мнению, первым о войне объявил все-таки не Левитан, а министр иностранных дел В. Молотов. Левитан потом просто повторил его. Но в своих мемуарах Жуков, Рокоссовский и другие маршалы почему-то написали, что о начале войны объявил Юрий Левитан. Его иногда спрашивали об этом, но неизменно получали ответ: «Я знаю. Но что же, мне теперь давать публичное опровержение?» Так это первенство за Левитаном и осталось.
В годы войны Юрия Левитана любили не только фронтовики, но и все советские люди. Им гордились, его голосом просто жили. Стоило услышать «От Советского информбюро» – и, бросая все, люди бежали к радиоприемникам. И приказы Верховного Главнокомандующего имел право читать только Левитан.
Гитлер объявил Левитана «кровным врагом рейха». Он посулил за его голову 200 тысяч немецких марок. Голос Юрия Левитана вызывал страх и панику у фашистов. Они поставили своей целью уничтожить ненавистного диктора, много раз бомбили радиокомитет. Однажды снаряд попал прямо в здание радиокомитета, но чудом не разорвался. Немецкое радио поспешило сообщить: «Большевистский радиоцентр разрушен! Левитан убит!» Однако уже через полчаса Юрий Борисович был в эфире, в его неповторимом голосе, как всегда, звенел металл.
Голос Левитана звучал в радиоэфире пятьдесят два года. Многие представляли его былинным богатырем – под стать его голосу. Потом уже, много лет спустя, удивлялись, увидев Юрия Борисовича на телеэкранах: титан оказался худощавым, невысокого роста человеком.
...5 августа 1943 года, вспоминает генерал армии С. Штеменко, были взяты Орел и Белград. Как только командующие фронтами доложили Верховному о взятии этих городов, Сталин предложил отмечать победы советских войск торжественными залпами в Москве и каждый залп сопровождать пуском разноцветных ракет, а перед тем передавать по всем радиостанциям Советского Союза приказ Верховного Главнокомандующего. «Передайте в радиокомитет, – сказал Иосиф Виссарионович, – чтобы приказ о первом салюте прочитал диктор Левитан». С замиранием сердца слушали советские люди торжественные слова приказа, который читал Юрий Левитан: «Сегодня, 5 августа, в 24 часа столица нашей родины Москва будет салютовать нашим доблестным войскам, освободившим Орел и Белград, двенадцатью артиллерийскими залпами из 120 орудий...»
Окончилась Великая Отечественная война. Наша страна с трудностями, но быстро залечила раны войны. Вскоре в космос полетел первый советский человек. Люди нашей страны с радостью и восторгом услышали слова Левитана: «12 апреля 1961 года в Советском Союзе выведен на орбиту Земли первый в мире космический корабль-спутник “Восток” с человеком на борту...»
За всю свою жизнь Юрий Борисович провел более 60 тысяч радиопередач. Говорят, что Левитан был скромен в быту, единственной роскошью в квартире были книги. В руководители он не рвался. За более чем полвека работы всего полтора-два года занимал должность художественного руководителя дикторского отдела. Ему вполне хватило звания главного диктора Советского Союза.
Юрий Борисович много ездил по стране, встречался с фронтовиками, до последних дней работал наравне с молодыми. В августе 1983 года Юрий Левитан приехал в Белград. Там широко отмечали 40-летие Курской битвы. Под Прохоровкой Левитан горячо и вдохновенно выступал перед ветеранами войны – участниками этой грандиозной битвы. Во время выступления ему стало плохо, прихватило сердце. Это случилось 4 августа 1983 года. Он умер на передовой – до последнего вздоха был рядом с теми, кого его голос вел в бой...
Ильяс ГАЛЕЕВ
Каждый из нас давал обещания, зная о том, что не собирается ударить палец о палец ради их исполнения. Каждый из нас сознательно лгал из разных мотивов: под давлением начальства, из страха сказать человеку в глаза слово «нет», из благородного порыва к помощи, исчезающего почти сразу после возникновения, и т. д.
Известно, пустые обещания — признак глубины бессознательности того, кто их даёт. Предположим, вы обещаете себе с завтрашнего дня начать новую жизнь, что бы это ни значило. Наутро у вас изменилось настроение, и привычки побеждают ваши намерения. Другими словами, обещания, данные себе, ничего не стоят. Вы ничего не стоите.
Вы не можете доверять себе, поскольку вы ничего не решаете, вы пребываете в плену у своих условных рефлексов и различных зависимостей. Не доверяя себе, вы не можете доверять никому, ведь если вы ничего не стоите — все ничего не стоят.
В ряде случаев осознание своей никчемности приводит к тому, что человек создаёт себе кумира, идола, которого начинает обожествлять и наделять в своём воображении теми качествами, которых сам не имеет. Но это всего лишь очередная форма зависимости и при этом не имеет значения, кто обожествляется — Сатья Саи Баба или Майкл Джексон.
Если невыполнение обещаний является одной из ваших привычек, вы в большой беде, потому что это признак глубокой бессознательности.
Пустые обещания — это форма, разновидность лжи, и, как в любой лжи, в них очевидно расхождение ваших слов с вашей реальностью.
Любая ложь требует поддержания себя, потому что нужно помнить, кому и что было сказано, и, дабы не быть уличённым, громоздить одну ложь на другую. Если человек имеет хоть толику ответственности, ему не избежать тревоги и внутреннего напряжения, всегда сопутствующих лжи.
Привычка лгать себе и окружающим делает ненужным и невозможным реальное изменение собственного бытия, да и зачем прикладывать усилия и меняться, когда можно рассказывать всем встречным, что ты уже давно и необратимо трансформировался и достиг всего, чего только можно?
Как же изменить такую ситуацию? Чем более вы механистичны, чем сильнее давление привычек, тем более примитивные методы вы вынуждены применять вначале. То есть сознательное поведение и работа через осознанность невозможны — вы же не можете выполнять обещания, вас «сносит». Поэтому остаётся один выбор — ограничивать почти механически свои проявления лжи. Останавливаться на полуслове, если поймали себя на лжи, избегать давать любые обещания, перестать поддерживать необязательные разговоры, которых большинство. Поначалу других путей нет. Только усилие в ограничении себя, такая своеобразная аскеза, через которую может начать формироваться воля.
Сначала никто не может требовать от вас говорить правду. Сначала требуется перестать лгать. Если вы не знаете, сможете ли вы сделать то, о чём вас просят, — не обещайте ничего. Если знаете, что не сможете, — откажитесь. Если вас спрашивают в лоб о том, о чём вам не хотелось бы рассказывать, не стесняйтесь, скажите это прямо.
Искренность — оружие против лжи. На вашу искренность люди будут вынуждены отвечать тем же. Или не отвечать. Но давить на вас после этого они точно не смогут.
Ложь — попытка спрятать себя, искренность — обнажение. Просто останавливаясь в момент, когда вы уже открыли рот, чтобы солгать, вы внезапно начнёте видеть мотивы своей лжи. У любой лжи всего два мотива — страх и желание. В детстве (и у тех, кто остался психологически незрелым) побуждением для лжи может служить избыток оригинальности, но это тоже желание произвести впечатление.
Вторая стадия работы с ложью — как раз наблюдение, отслеживание в себе импульсов, толкающих вас к тому, чтобы исказить правду. Страх наказания, страх потери, страх разоблачения предыдущей лжи и т. д. Желание признания, потребность в уважении, желание быть не хуже/лучше всех и прочее. Глядя на все причины своей лжи, вы познаёте своё истинное лицо, которое до этого было скрыто десятком масок. Увидев проблемы, можно искать способы их решения. Гнойную рану всегда лучше вскрыть, промыть и очистить, чем продолжать накладывать на неё бинты, слой за слоем.
Если вы проработаете подавленные страхи и нереализованные желания и будете неустанно осознавать и рубить их корни, ложь отпадёт сама собой. Когда вам нечего бояться, то незачем прятаться. Когда вам нечего желать, то незачем поддерживать в окружающих мнение о своей важности и значимости.
Слова мудрого никогда не расходятся с его делами. Слова мудрого — всегда отражение Истины и действительности. Постоянно выражая Истину, речь святого становится её воплощением. И если святой сделает утверждение, противоречащее действительности, то действительности придется измениться, соответствуя ему. Такова сила истинных слов. Такова тайна тайн.
В полости живота находятся органы пищеварения и удаления продуктов
жизнедеятельности, это очень чувствительная часть тела. Некоторые люди могут стесняться прикосновений к этой области, поэтому сначала спросите пришедшего на массаж, хочет ли он, чтобы воздействовали и на нее.
Начните с мягкого поглаживания живота. Следуйте за дыханием партнера и приспособьте свои движения к его ритму. Когда почувствуете, что он расслабился, начинайте слегка нажимать
на пять рефлексогенных точек на животе (фото 13-1). Не массируйте и не касайтесь груди.
Если человек перед сеансом принимал пишу, оставьте работу с животом на конец и выполните ее перед массажем лица. Не массируйте живот беременным и тем, у кого сильные боли в желудке. Вместо этого уделяйте больше внимания спине, выполнению поз в положении сидя или на боку.
В основной вариант сеанса входят позы, приведенные ниже под общим названием Массаж живота 1.
Когда я был маленьким мальчиком, мать клала мне на живот кирпич, чтобы унять мой слишком активный нрав. Давление на брюшную
область способствует глубокому дыханию, действует успокаивающе.
Сядьте в позицию Алмаз рядом с принимающим процедуру. Положите руку ему на живот ниже пупка и синхронизируйте ваше и его дыхание (фото 13.2). Держа руку прямой, мягко наклоняйтесь вперед своим весом, надавливайте на выдохе, прекращайте — на вдохе.
Солнечно-лунное поглаживание
Сидя в позиции Алмаз, одной рукой водите по периметру живота в направлении часовой стрелки. Это поглаживание символизирует Солнце.
Другой водите в том же направлении и в таком же темпе, но на время прерывайтесь, продолжая другой круговые движения (фото 13.3). Поглаживание, описывающее на животе полукруг, символизирует Луну.
Этот прием оказывает весьма успокаивающий эффект и готовит к
массажу живота ладонями.
Находясь в позиции Алмаз, положите ладонь на живот в области
рефлексогенной точки 1 (фото 13.4). После выдоха мягко наклонитесь,
нажимая своим весом. Делайте это в течение одного полного вдоха и выдоха, на следующем вдохе прекратите надавливание. Повторите на точках 2, 3, 4 и 5.
Находясь в позиции Алмаз, положите пальцы обеих рук на рефлексогенную точку 1 (фото 13-5). После выдоха мягко наклонитесь,
нажимая своим весом. Не нужно резко давить кончиками пальцев; просто усиливайте напряжение в них и ослабляйте на вдохе. Повторите на точках 2, 3, 4 и 5.
Повторите солнечно-лунное поглаживание, чтобы закончить эту
часть сеанса.
Эффект Массажа живота 1:
снимает напряжение в области живота; помогает избавиться от запора,
поскольку воздействие в направлении часовой стрелки способствует
перистальтике кишечника.
Предостережение: не нажимайте сильно на живот при болезнях сердца.
Рекомендуется: ватта, питта и кафа.
"Тайский массаж", Кам Ти Чоу
ТАЙСКИЙ МАССАЖ: РАБОТА С ЛИНИЯМИ СЭН НА НОГАХ
Три линии сэн проходят по внутренней стороне ноги, три — по внешней (рис. 8.1). Чтобы тонизировать эти энергетические линии, в тайском йога-массаже используют технику надавливания ладонями и большими пальцами.
Практикующий должен хорошо разбираться в механизме движений тела, уметь хорошо «слушать» руками и наблюдать за выражением лица своего подопечного, чтобы вовремя заметить признаки дискомфорта. Как правило, верхняя часть ноги с обеих сторон бедра более чувствительна, чем нижняя, к надавливанию ладонями и большими пальцами.
К этому различию можно приспособиться, воздействуя на нее с меньшим усердием. Однако силу давления, которую человек может выдержать, не выказывая неудовольствия, определить довольно трудно; чтобы выяснить диапазон комфортности, требуется все ваше внимание.
Некоторые из моих учеников жалуются, что работа с линиями сэн на ногах — самая скучная часть массажа. На это я отвечаю, что выполнять ее надо в состоянии более глубокой медитации. По сравнению с медитацией, работа ладонями и большими пальцами — то же самое, что занятия аэробикой.
Работая с линиями сэн на ногах, массажист сначала обрабатывает внутреннюю сторону той, что расположена дальше от него, затем внешнюю сторону ближней. После этого он перемещается на другую сторону и все повторяет.
МАССАЖ ЛИНИЙ СЭН ЛАДОНЯМИ
Сядьте в позицию Кот 1 возле принимающего сеанс, на уровне его колена. Положите одну руку на внутреннюю сторону лодыжки, другую — выше колена с внутренней стороны бедра (фото 8.2).
Покачиваясь из стороны в сторону и надавливая ладонями, передвигайтесь от лодыжки до колена и от колена к верхней части бедра (фото 8.3 и 8.4).
Эффект: действует как вспомогательный насос для сердца, в которое из-за дополнительного напряжения поступает кровь. Способствует удалению шлаков через венозную и лимфатическую системы.
Рекомендуется: ватта, питта и кафа.
МАССАЖ ЛИНИЙ СЭН БОЛЬШИМИ ПАЛЬЦАМИ
Сидя в позиции Кот 1, вы продолжаете массаж ноги, которую только что обрабатывали ладонями, покачиваясь из стороны в сторону. Теперь по методу «один большой палец преследует другой» займитесь линиями сэн на голени (фото 8.5).
Пройдитесь большими пальцами вверх и вниз по внутренней части голени между лодыжкой и коленом, затем по внутренней части бедра от колена до верха ноги.
Закончите еще одним раундом стимулирования ноги ладонями. Повторите с другой стороны на другой ноге.
Эффект: стимулирует кровообращение в главных артериях, снимает застой и усталость в ногах.
Типичная ошибка: массажист располагается недостаточно близко к ноге и вынужден наклоняться слишком далеко вперед.
Предостережение: не давите на колени, применяйте лишь очень легкий нажим на участки, пораженные целлюлитом, и варикозные вены. Некоторые пораженные вены очень болезненны, в этом случае вообще нужно избегать давления.
Рекомендуется: ватта, питта и кафа.
ОСТАНОВКА КРОВООБРАЩЕНИЯ НА НОГЕ
Разведите ноги на ширину двух стоп и встаньте между ними на колени в позиции Кот 3- Пройдитесь ладонями вверх по ногам до участка,
расположенного под пахом. Мягко надавливая, найдите пульсацию бедренных артерий. Обнаружив, переместите руки вниз примерно на 5 см (фото 8.6).
Поднимите свой таз и выпрямите ноги. Это увеличивает давление на
верхнюю часть бедер и останавливает приток крови к ногам (фото 8.7).
Удерживайте эту позу в течение 60 секунд. Партнер должен почувствовать теплое покалывание, перемещающееся вниз от бедер к пальцам.
Эффект: очищает кровеносные сосуды и способствует кровообращению.
Типичная ошибка: массажист напрягается, чтобы сохранить неустойчивую позу. Выйдите из нее, если почувствуете, что теряете равновесие или мышцы начинают дрожать.
Предостережение: не выполняйте это упражнение, делая массаж беременным или людям, имеющим проблемы с сердцем, варикозные вены или высокое кровяное давление. Избегайте нажима на лимфатические узлы, расположенные в области паха. Она может быть очень чувствительна.
"Тайский массаж", Кам Ти Чоу
СОЕДИНИТЕЛЬНО-ТКАННЫЙ МАССАЖ ОБЛАСТИ СПИНЫ И КРЕСТЦА
Межлопаточная область
Массажист проводит длинные движения от внутреннего края одной лопатки до другой в поперечном направлении. В начале длинные движения выполняются поверхностно, глубина воздействия постепенно увеличивается от процедуры к процедуре.
Область лопатки
Если у пациента имеются заболевания сердца или желудка, то массируется вначале правая лопатка, а затем левая. При заболеваниях печени сначала массируется левая лопатка.
Валик трапециевидной мышцы
Массаж данной области обычно производится в ИП пациента лежа на спине, при этом ИП массажиста — сидя на табурете у головного конца массажного стола. Массажист работает одноименной рукой. Голова пациента опирается на ладони своих рук. Кисть работающей руки массажиста находится в положении супинации, а большой палец максимально отведен. Короткие движения в краниальном направлении выполняются вдоль валика трапециевидной мышцы от остистого отростка седьмого шейного позвонка до акромиального отростка лопатки. После повторения коротких движений 2–3 раза по этой же линии и в том же направлении проводятся длинные движения.
Паравертебральная линия
Данная область массируется на уровне от остистого отростка седьмого шейного позвонка до основания затылочной кости. Массажист работает двумя руками одновременно. В ИП кончики средних и безымянных пальцев массажиста находятся у остистого отростка седьмого шейного позвонка, при этом тыльной поверхностью ногтевые фаланги обращены друг к другу. Большие пальцы расположены в надключичных ямках. Короткие движения направлены от остистых отростков шейных позвонков латерально. Длинные движения выполняются одновременно двумя руками из положения супинации по паравертебральным линиям на том же уровне.
Область шейно-грудного перехода
Показанием для СТМ данной области являются выявленные при осмотре у пациента, страдающего головной болью, набухания и уплотнения соединительной ткани вокруг VII шейного позвонка. Для их устранения применяются короткие движения, выполняемые по кругу на границе уплотненной и неизменной соединительной ткани вокруг VII шейного позвонка. Постепенно в процессе лечения уплотнение уменьшается, что приносит больному большое облегчение: исчезает скованность, увеличивается объем движений в шейном отделе позвоночника и плечевом поясе, ликвидируется головная боль.
Область выйной линии
Массажист сидит у головного конца массажного стола, работающая рука находится в положении супинации. Голова пациента лежит на ладонях своих рук. Короткие движения начинаются от затылочного бугорка, осуществляются до верхушки сосцевидного отростка височной кости, выполняются в краниальном направлении. Кончики пальцев массажиста не должны скользить по волосам пациента. Затем выполняются длинные движения, с повторением 3–4 раза. В области верхушек сосцевидных отростков височной кости обычно уплотнение соединительной ткани резко выражено и сопровождается болезненностью. Поэтому короткие движения следует выполнять медленно и достаточно глубоко, не скользя по тканям.
Широчайшая мышца спины
Короткие движения выполняются перпендикулярно латеральному краю широчайшей мышцы спины от уровня двенадцатого ребра до уровня нижнего угла лопатки.
Межреберная область
На участке между латеральным краем широчайшей мышцы спины и
латеральным краем крестцово-остистой мышцы на уровне от XII ребра до нижнего угла лопатки массажист выполняет волнообразные сдвигания соединительной ткани.
В начале кончики пальцев массажиста проводят сдвигание кожной складки в краниальном направлении до возможного предела. Затем, не теряя контакта пальцев с кожей пациента, кисть совершает поворот на 90гр, и массажист проводит длинное движение вниз до латерального края крестцово-остистой мышцы, где кисть совершает поворот в краниальном направлении. Во время выполнения волнообразного движения пациент может ощущать резь или «царапанье ногтем». Следующий массажный проход осуществляется рядом с предыдущим на сегмент выше от него.
Затем выполняются малые волнообразные движения на крестцовоостистой мышце. В отличие от предыдущих движений малые волнообразные движения через крестцово-остистую мышцу имеют одинаковую длину на протяжении от уровня XII ребра до уровня нижнего угла лопатки. Малое волнообразное движение выполняется так же, как и большое.
В заключение массажа межреберной области большое и малое волнообразные движения суммируются. Для этого кончики пальцев начинают выполнять волнообразное движение над латеральным краем
широчайшей мышцы спины, продвигаются до латерального края крестцово-остистой мышцы и, не теряя контакта с кожей, осуществляют вторую (малую) волну. Выполняя две волны, рука массажиста продвигается от уровня XII ребра до уровня нижнего угла лопатки. Такой же порядок массажа соблюдается на симметричной области после того, как пациент поворачивается на другой бок.
Поясничная область
В ИП пациент лежит на боку, массажист стоит позади пациента. Массажу подвергается поверхность между латеральным краем широчайшей мышцы спины, передней аксиллярной линией и воображаемой линией, проведенной от XII ребра до передней аксиллярной линии, лежащего на боку пациента. На указанной выше поверхности выполняют только короткие движения от каудальной части к краниальной. Свободная рука, учитывая большую подвижность соединительной ткани боковой поверхности туловища, придерживает указательным пальцем нижележащий участок. По мере передвижения работающих пальцев в краниальном направлении свободная рука, придерживая ткани, также передвигается вверх. Пациент при каждом
коротком движении может ощущать резь. Массаж боковой поверхности заканчивается, когда короткими движениями обрабатывается вся
площадь между латеральным краем широчайшей мышцы спины и
передней аксиллярной линией до уровня нижнего угла лопатки. Затем
пациент поворачивается на другой бок и массируется симметричная
область теми же приемами.
Крестцово-тазовая область
Данная область чрезвычайно богата соединительной тканью и вегетативными нервными окончаниями, поэтому массаж крестцово-тазовой области следует проводить почти при любом заболевании.
В этой области наблюдают набухания или втяжения соединительной
ткани, а также изменяется подвижность ее слоев. В ИП пациент лежит на боку. Массажист стоит перед пациентом.
Массаж проводят в следующем порядке:
латеральные поверхности крестца вдоль крестцово-подвздошных сочленений;
площадь крестцовой кости;
основание крестца;
гребень подвздошной кости;
от V поясничного позвонка, над гребнем подвздошной кости
до латерального края прямой мышцы живота на уровне пупка.
Короткие движения выполняют вдоль латеральной поверхности крестца, вдоль подвздошно-крестцового сочленения справа до основания крестца. Направления коротких движений перпендикулярны по отношению к правой половине крестца и правому крестцово-подвздошному сочленению. Затем той же рукой выполняют короткие движения на симметричной линии от верхушки крестца до его основания слева.
В отличие от коротких движений справа короткие движения слева направлены от крестца и крестцово-подвздошного сочленения в латеральном направлении. Длинные движения, как в области латеральных поверхностей крестца, так и в области крестцово-подвздошных сочленений, отсутствуют. На следующем этапе массажа короткие движения покрывают всю площадь крестцовой кости в направлении от верхушки крестца к его основанию.
Основание крестца массируется короткими и длинными движениями,
направление которых от латерального края крестца к остистому отростку V поясничного позвонка. В ИП пациента лежа на правом боку, массируется одна половина основания крестца: от правого латерального края крестца до остистого отростка S5.
Гребень таза обрабатывается короткими движениями, их направление
снизу вверх, вдоль гребня таза от задней верхней ости до передней
верхней ости подвздошной кости. Короткие движения перпендикулярны гребню таза, верхнюю границу которого пересекать не рекомендуется.
Длинные движения выполняют над гребнем таза от остистого отростка V поясничного позвонка или от задней верхней ости подвздошной кости, между гребнем таза и нижними ребрами до латерального края прямой мышцы живота на уровне пупка. Длинные движения можно выполнять с отягощением свободной рукой, средний и безымянный пыльцы которой помещают на ногтевые фаланги работающей руки.
При ИП пациента лежа на правом боку массируется гребень левой
половины. После поворота массируются симметричные линии: левая
половина основания крестца, применяя короткие и длинные движения; под правым гребнем подвздошной кости короткими движениями; длинными движениями над гребнем подвздошной кости справа от S5 до латерального края прямой мышцы живота. Короткие и особенно длинные движения несколько раз повторяются по одной и той же линии.
"Практическое руководство по мануальной медицине", Дубровский С. В.
СОЕДИНИТЕЛЬНО-ТКАННЫЙ МАССАЖ ЛИЦЕВОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ И ШВОВ ЧЕРЕПА
Нижний край нижней челюсти массируют при параличе и парезе лицевого нерва, при заболеваниях зубочелюстного аппарата, височно-челюстного сустава и др. ИП пациента — лежа на спине. ИП массажиста — сидя у головного конца массажного стола, кисть работающей руки пронирована, средний и безымянный пальцы одноименной руки помещены на 2–3 см ниже середины нижнего края нижней челюсти. Свободная рука ладонной поверхностью указательного пальца фиксирует кожу. Массажист с помощью фасциальной техники выполняет короткие движения от уровня середины нижнего края нижней челюсти до уровня основания уха с одной, затем с другой стороны. Длинные движения выполняются от середины нижнего края нижней челюсти до уровня наружного слухового прохода, при этом свободная рука придерживает ткани, избегая их излишнего растяжения.
Скулы
Данная линия включается при заболеваниях лицевого нерва, зубочелюстного аппарата, уха, носа, тройничного нерва, при лицевых болях мышечного происхождения и др. При одностороннем патологическом процессе массаж выполняется вначале на здоровой стороне, а затем на больной. Исходное положение больного и массажиста те же. Одноименной рукой, кончики среднего и безымянного пальцев которой помещают на 1–2 см ниже тела скуловой кости, массажист выполняет ряд коротких движений под телом скуловой кости и под скуловой дугой до уровня наружного слухового прохода. По той же линии и в том же направлении выполняются длинные движения, обладающие выраженным расслабляющим эффектом. Длинные движения повторяются несколько раз.
Область носа
ИП пациента — лежа на спине. ИП массажиста — сидя у головного конца массажного стола. Короткие движения можно выполнять одной или одновременно двумя руками. Направление коротких движений от спинки носа косо вниз до основания носа. Уровень воздействия: от переносицы до крыльев носа. Затем, зафиксировав свои руки возвышениями больших пальцев в височных областях, массажист подушечкой среднего пальца выполняет короткие движения через переносицу от одного внутреннего угла глаза до другого с поочередной сменой работающих рук. Массаж в области переносицы требует внимания, определенной осторожности и обязательной фиксации работающих рук в височных областях. Ощущения рези в области носа вызываются с трудом, они тем ярче, чем резче выражены рефлекторные изменения в соединительной ткани. В заключение массажа в области носа подушечкой среднего пальца от переносицы веерообразно снизу вверх выполняются короткие штрихи. При этом работающая рука массажиста находится в положении пронации.
Передняя граница волосистой части головы
Массаж данной линии показан при невралгии тройничного нерва, при
локализации головной боли различной этиологии в лобной области и
др. Массаж выполняется в ИП пациента лежа на спине, ИП массажиста — сидя у головного конца массажного стола. От уровня наружного слухового прохода вверх вдоль границы волосистой части головы проводятся длинные движения до уровня верхнего края височной мышцы. Короткие движения вдоль данной линии отсутствуют. Затем от середины передней границы волосистой части головы до уровня верхнего края височной мышцы выполняются короткие, а затем длинные движения с повторением 3–5 раз.
Надбровные дуги и висок
ИП пациента — лежа на спине, ИП массажиста — стоя сбоку от пациента. От уровня внутреннего конца брови до наружного, отступя от надбровной дуги на 1–2 см, проводят короткие движения. Длинные движения в области надбровных дуг отсутствуют. Короткие движения проводятся по направлению сверху вниз (к брови). Массаж в области надбровных дуг входит в схему лечения при невралгии верхней ветви тройничного нерва, парезе лицевого нерва, при иррадиации головной или лицевой боли в область глаза и др. К массажу надбровных дуг тесно примыкают линии в височной области, включаемые по мере необходимости. Направление движений — от наружного угла глаза косо вверх до волосистой части головы. В височной области возможно осуществлять 3–4 полудлинных движения средним и безымянным пальцами одноименной руки, при этом свободная рука фиксирует мягкие ткани у наружного угла глаза.
Лоб
Показаниями к включению области лба в процедуру СТМ являются психогенные головные боли, сопровождающиеся бессонницей,
раздражительностью, тревогой, страхом и др. Массаж данной области иногда вводится как заключительная часть процедуры, после СТМ волосистой части головы, шеи или лица.
СТМ области лба, кроме того, можно включать как отдельный элемент в процедуру классического или рефлекторно-сегментарного массажа при лечении неврастении или синдрома головной боли. Больные
при выполнении массажа области лба отмечают приятные ощущения
легкости, свежести, бодрости, успокоения и т.д.
Область лба массируется в ИП пациента сидя или лежа на спине.
Массажист стоит позади сидящего пациента или сидит у головного конца массажного стола. Ладонной поверхностью указательного пальца свободной руки фиксируются мягкие ткани на границе волосистой части головы в височной области. Средний и безымянный пальцы массирующей руки поставлены под углом 90°, к массируемой поверхности области лба и, не теряя контакта с тканями, выполняют длинные движения от виска к виску со сменой работающих рук. Длинные горизонтальные линии начинаются от уровня передней границы волосистой части головы и заканчиваются на уровне надбровных дуг. Необходимо добиваться при выполнении длинных дви?
