Эксперт объяснил связь между стрессом и лишним весом

Создатель компании, специализирующейся на здоровом образе жизни, рассказал, как высокий уровень стресса препятствует поддержанию хорошей физической формы.

Как отмечает Лоуренс Фаунтен, при стрессе в крови растет уровень кортизола — этот гормон, в свою очередь, воздействует на работу щитовидной железы, главного органа в человеческом теле, отвечающего за общий обмен веществ и сжигание жира. Чем выше уровень кортизола, тем медленнее работает щитовидка.

Кроме того, кортизол ведет к чрезмерной стимуляции определенных отделов мозга во время сна, провоцируя повышенную выработку грелина — гормона голода, отвечающего за контроль аппетита и тягу к вредной пище.

Таким образом, похудеть при постоянном стрессе крайне сложно, пишет The Sun.

Ранее эксперты рассказали о влиянии травяных чаев на здоровье.

Читайте также: Назван продукт, регулярное употребление которого способствует похудению