С 10 по 18 февраля прошёл мой 7-ой, полноценный медитационный ретрит. Из этих 7, 3 раза я был в Дипабхагаване на острове Самуи, в Таиланде. Я бы с удовольствием нашёл бы ещё лучше, но пока это оптимально лучший вариант из всех, где я был. Первый раз я был в 2016, потом где-то в 2018 и вот, в 2023. Все три раза отличались друг от друга, но было и общее. Весь ретрит проходит в молчании. Это медитационный ретрит в традиции буддизма Тхеравады никаких стояний на гвоздях или раскладов Таро. Только практики, уходящие корнями в тысячелетнюю историю. Основные практики 4: Медитация на дыхании в позе сидя или стоя. Медитация при ходьбе. Медитация любящей доброты Метта Пение священных палийских текстов ( это новинка, кстати, до этого, не пели). Все практики включены в расписание, которое практически не меняется все время ретрита. Подстроиться под расписание очень просто начало и конец каждой практики сопровождает серия ударов в гонг. Боммм значит пора обедать. Боммм значит пора идти в медитационный ...
