Почему психотерапия помогает

Бывает, что человек находится в тупике, в лабиринте проблем, переживаний и противоречивых желаний. Вокруг множество путей, но вы не знаете, какой из них ведет к выходу. Мысли не помогаю, они ходят по кругу, а чувства могли бы подсказать вам направление, но мы игнорируем эти подсказки или не осознаем, что они есть.Психотерапия, помогает научиться лучше понимать себя, слушать свои чувства и тело, чтобы они помогли думать и принимать решения о наиболее подходящем для вас пути.Ф. Перльз, основатель гештальт-терапии, утверждал, что человек имеет внутренние ресурсы для решения своих проблем. Он был не первым, во всех мировых религиях мы можем найти схожие идеи, от Будизма до Ислама. В библии есть строки Он не допустит испытаний, которые были бы вам не по силам .Однако часто мы блокируем свои чувства или не осознаем их из-за старых убеждений или болезненного опыта. Психотерапия помогает очистить эти блоки и вернуться к проживанию себя здесь и сейчас , к текущему моменту. Когда вы научитесь быть ...