Бывают в жизни стрессовые ситуации, на которые мы не можем повлиять: например, мы не можем избавить свою, попавшую в больницу, бабушку от болезни и мы всё время думаем о ней: справится ли она с болезнью или выдержит ли она оперативное вмешательство. Эти мысли мешают нам сосредоточиться на учёбе, работе и др .В этом случае нужно бы отвлечься от неприятных мыслей и переключиться на что-то другое, хотя это не способ избежать проблемы. Это лишь способ справиться внутри себя с ситуациями, на которые мы не можем повлиять.Решение кроссвордов, головоломок, разгадывание загадокПри решении всевозможных кроссвордов, головоломок или разгадывании загадок наш мозг поневоле отвлекается от стрессовой ситуации, тревожащей его.Если мы хотим отвлечь ребёнка от стрессовой ситуации, то подбирать материал надо соответственно возрасту ребёнка.Приготовление какого-нибудь блюдаОдним из действенных способом отвлечения от неприятных мыслей является приготовление какого-либо блюда. И отвлекающий способ и вкусное вознаграждение.Полезная ...
