Как противостоять нападкам внутреннего абьюзера? Для гачала следует разобраться, как устроен этот самый абьюзер. Наш внутренний критик, он же абьюзер, состоит из следов негативных впечатлений, которые мы получили когда-то за то, что сделали что-то не так, ошиблись, или как-то неправильно себя вели. При этом, критерии оценки определялись вполне реальным критиком, которым обычно являлись наши родители, бабушки, дедушки и прочие. Во взрослой жизни мы продолжаем воспроизводить наказания, пусть даже и вербальные, но способные очень сильно испортить нам настроение, прямо как в тот самый раз, когда кто-то реально критиковал нас. Теперь уже не так важно, чей это голос звучит в нашей голове, кто постоянно пытается обесценить наши достижения и лишить нас возможности полноценно социализироваться.Мне очень понравилось сравнение одного автора. Он сравнил внутреннего критика с игровым автоматом. Внутренний критик не даёт нам возможности верить в себя, мешает нам выполнять свои обязанности, строить отношения, ...
