Одиночество не приговор, а сигнал, который посылает психика, чтобы обратить внимание на внутренние потребности. В отличие от физической изоляции, это состояние связано с субъективным ощущением разобщенности, даже среди людей. Важно не игнорировать эти чувства, а научиться расшифровывать их, превращая в ресурс для личностного роста. Почему мы чувствуем себя одинокими?Корни одиночества часто лежат в дисбалансе между ожиданиями и реальностью. Например, после переезда в новый город человек может страдать из-за отсутствия близких контактов ( ситуативное одиночество ). Однако если ощущение пустоты становится хроническим, речь идет о глубинном конфликте непринятии себя, страхе отвержения или неумении выстраивать эмоциональные связи.Иногда причина кроется в парадоксе гиперсвязности : соцсети создают иллюзию общения, но лишают его искренности. Лайки и комментарии не заменяют эмпатии, что усиливает внутреннюю пустоту. Шаг 1: Перезагрузка восприятияПопробуйте перестать видеть в одиночестве врага. ...
