В какой-то момент времени, тема эмоционального интеллекта начала набирать невероятную популярность и подаваться изучению и обсуждению. Эмоциональный интеллект помогает человеку распознавать, понимать и регулировать свои эмоции и эффективно взаимодействовать с эмоциями других людей, что несомненно важно для построения и поддержания взаимоотношений.Он включает в себя несколько важных компонентов:1. Самопознание- способность понимать и осознавать собственные эмоции.2. Саморегуляция- способность контролировать и корректировать свои эмоции, избегая импульсивных реакций или минимизировать их3. Мотивация- из понимания своих эмоций, проще распознать свои потребности и исходя из этого ставить для себя цели и действовать в их направлении.4. Эмпатия- способность сопереживать другому, понимать и разделять с другими их чувства.5. Социальные навыки- способность эффективно взаимодействовать с другими людьми, поддерживать отношения и решать конфликты, заявлять свое мнение, отстаивать границы. Данные навыки ...
