Замечаю, что ко мне стали чаще приходить клиенты с жалобами на низкую продуктивность. Они хотят делать больше, но сталкиваются с прокрастинацией, усталостью или отсутствием мотивации. Возможно, вы тоже замечали, что иногда день проходит впустую, и в конце остается только ощущение, что можно было сделать гораздо больше. Можно ли как-то повысить свою производительность, не загоняя себя в состояние выгорания? Первое, что стоит осознать, наша продуктивность напрямую связана с уровнем энергии. Мы не машины, а значит, не можем работать одинаково эффективно в любое время суток. Некоторые из нас активны утром, другие вечером. Найдите свои пиковые часы и используйте их для самых сложных задач. Если вы пробуете работать в несвойственное для себя время, результат будет слабым, и вы только разочаруетесь в себе.То, где и как мы работаем, играет важную роль. Если ваше рабочее место хаотично, если вокруг постоянные отвлекающие факторы, мозг будет сопротивляться концентрации. Чистое и удобное пространство, ...
