Знакомо это ощущение тоннеля? Когда перед глазами только одно. Боль. Утрата. Страх. Неудача. Весь огромный мир сжимается до этой единственной точки, пульсирующей в сознании. Остальное тонет в вязкой темноте.У каждого из нас есть такой внутренний прожектор. Наше внимание. Мощнейший инструмент. Природа дала нам его, чтобы выживать, действовать, справляться. Когда случается беда, когда рушится привычный мир или разрывает изнутри острая боль от потери, предательства, краха надежд, этот прожектор инстинктивно сужает свой луч. Фокусируется на самом главном в этот момент. На ране. На угрозе выстоять. Это нормально. Это абсолютно естественный защитный механизм. Он помогает мобилизовать все силы, чтобы пережить шторм. Без этого никак.Но вот острая фаза проходит. Земля перестает уходить из-под ног, даже если боль еще саднит. А луч внимания так и остается узким. Привычка. Словно заклинило механизм. Мы продолжаем смотреть на мир через эту узкую щель боли или тревоги. Бессознательно выискиваем подтверждения ...
