Почему погоня за позитивом загонит тебя в депрессию? Ты думаешь, что счастье это постоянное пребывание в хорошем настроении? Что достаточно улыбаться миру, закрыв глаза на трудности, и тогда будешь доволен собой и жизнью? Попробуем разобраться вместе, почему такое поведение скорее навредит твоему благополучию, чем укрепит его. Как постоянные попытки избежать негатива становятся источником проблем? Представь ситуацию: ты хочешь казаться успешным и радостным человеком, потому что считаешь, будто другие ожидают от тебя именно такого поведения. Но что происходит дальше? Внутренняя потребность выразить негативные чувства остаётся подавленной, и вскоре наступает неизбежный эффект накопления недовольства и раздражения. Твоё тело начнёт сигнализировать о внутреннем напряжении мигренью, бессонницей, хронической усталостью. Всё дело в том, что невозможно создать полноценную картину мира, исключив какую-то её часть. Оставить только вдох или только выдох задача невыполнимая ни для кого. Негативные ...
