Ты когда-нибудь задумывался, что значит экологично относиться к своим эмоциям? Наверное, слово экологично чаще звучит в разговоре про природу: беречь леса, экономить воду, сортировать мусор. Но что, если мы начнём мыслить об эмоциях как о нашей внутренней экосистеме? Что значит, чтобы внутри было не загрязнено, а, наоборот, гармонично и здорово?Экологично проживать эмоции это не про подавление или наоборот, про индульгенцию. Это скорее про умение чувствовать и выражать свои переживания так, чтобы не вредить ни себе, ни окружающим. Представь, что эмоции это энергия. Если её направлять правильно, она помогает нам расти, понимать себя, налаживать отношения. Если же эту энергию загонять, игнорировать или, напротив, выпускать в виде болезненных кипений и конфликтов, то атмосфера внутри и вокруг становится токсичной.Ты замечал, как иногда говорят: Не злись , Не показывай слабость , Перестань плакать ? Это пример неэкологичного отношения к эмоциям когда человеку как будто запрещают испытывать ...
