Напишите список из 100 своих хочу .На консультациях я иногда даю это, на первый взгляд, простое и даже приятное задание. Казалось бы, что сложного в том, чтобы желать? Дети с этим справляются за пять минут. Но для взрослых это упражнение часто превращается в настоящее испытание. Список застревает на 5-м, 10-м, в лучшем случае 20-м пункте. Телефон, отпуск, новая машина... а дальше пустота.Этот ступор не признак того, что с вами что-то не так. Наоборот, это важный симптом, который очень точно подсвечивает причину, приведшую вас в кабинет психолога. Почему же нам, взрослым, так сложно хотеть ?Причина №1: Вы давно не вы , а набор социальных ролей.Вы мама, папа, супруг(а), ценный сотрудник, ответственная дочь. Вся ваша жизнь построена вокруг слов надо и должен . Надо приготовить ужин, проверить уроки, сдать отчёт, позвонить родителям. Вы так давно и мастерски удовлетворяете чужие потребности и ожидания, что на вопрос А чего хочешь лично ТЫ? мозг зависает. Он просто не привык получать такие ...
