Я не могу просто радоваться жизни. Как только всё становится хорошо, в голове щелкает: сейчас произойдет что-то ужасное. Муж не берет трубку 5 минут значит, авария. У меня кольнуло в боку значит, неизлечимая болезнь. Я живу не жизнь, а бесконечное ожидание катастрофы .Когда ко мне на консультацию приходят с таким запросом, я вижу перед собой человека, который смертельно устал. Устал быть круглосуточным охранником своих близких и заложником собственной фантазии.Если вам знакомы эти состояния, знайте: это не предчувствие и не интуиция . Это работа хронической тревоги за жизнь и здоровье (танатофобии).Почему ваш мозг подсовывает сценарии катастроф?На своих сессиях я часто объясняю: такая бдительность это ловушка. Вам кажется, что если вы будете постоянно сканировать реальность на предмет угроз, то сможете их предотвратить. Я называю это иллюзией контроля.Ваш мозг сейчас работает как неисправная пожарная сигнализация: она оглушительно орет не тогда, когда горит дом, а когда на соседней улице ...
