Травматолог Гаджимурадов объяснил, как снизить повреждения при падении на льду

С наступлением холодов и образованием гололедицы важно быть особенно осторожным на улицах. Врач-травматолог-ортопед Абдула Гаджимурадов предупредил о рисках, связанных с падениями в гололёд. В разговоре с РИАМО он отметил, что черепно-мозговые травмы являются наиболее опасными для пострадавших.

Гаджимурадов подчеркнул, что внезапные падения, когда человек не успевает сгруппироваться, могут привести к серьёзным травмам. Особенно опасны падения на спину или бок, так как они могут вызвать черепно-мозговые травмы. Инстинктивное выставление рук для смягчения падения может привести к переломам лучевой кости, ушибам и переломам плеча.

Врач также отметил, что пожилые люди особенно уязвимы к травмам в гололёд. С возрастом кости становятся более хрупкими из-за остеопороза, что затрудняет заживление переломов.

Гаджимурадов дал несколько простых советов, которые помогут избежать опасных травм:

Приседайте при потере равновесия: Это поможет снизить высоту падения. Падайте на бок: Избегайте падений на спину. Не выставляйте руки: Держите руки согнутыми и прижатыми к телу.

Кроме того, врач рекомендовал выбирать правильную зимнюю обувь, она должна быть функциональной, с нескользящей и рельефной подошвой, на низком устойчивом каблуке или без него. Жёсткая фиксация пятки и голеностопа также важна. Гладкие кожаные или пластиковые подошвы могут увеличить риск скольжения. Накладные шипы для обуви могут быть полезны в условиях гололедицы.

Ранее на сайте Pravda-nn.ru сообщалось, как распознать сотрясение мозга при падении.