Когда праздник по принуждению: почему новогодние корпоративы и встречи с родственниками так выматывают

Когда праздник по принуждению: почему новогодние корпоративы и встречи с родственниками так выматывают...Конец декабря.В календаре корпоратив, потом обязательный семейный ужин, потом ещё одна встреча ну хотя бы на час .Внутри усталость, раздражение и странное чувство вины: вроде бы праздник, а радоваться не хочется.Вы ловите себя на мысли: Я бы лучше остался дома и тут же мысленно одёргиваете себя. Как будто с этим желанием что-то не так.На самом деле нет. И именно об этом важно говорить.В чем же кроется проблема на самом деле?Новогодние встречи редко являются про отдых. Чаще про социальные роли, ожидания и давление.Люди сталкиваются с тем, что:на корпоратив не хочется, но страшно не пойти;к родственникам надо, даже если там напряжённо;отказ воспринимается как конфликт, слабость или неблагодарность.В результате праздник превращается в марафон выживания: дотянуть, отыграть роль, не испортить отношения, потом восстановиться.Типичные состояния в этот период:тревога за несколько дней до ;раздражительность ...