Маленькие радости как основа большого счастья.Многие из нас живут в ожидании большого счастья .Когда всё наладится: появятся деньги, стабильность, любовь, уверенность, новая страна или новая версия себя. Кажется, что счастье это точка в будущем, до которой нужно дойти.Но у психики другое устройство.Наша нервная система не умеет жить абстрактным потом .Она реагирует только на то, что можно почувствовать здесь и сейчас. Именно поэтому постоянное откладывание жизни на потом приводит не к мотивации, а к усталости, тревоге и ощущению пустоты.Почему маленькие радости так важны:Маленькие радости это не про инфантилизм и не про радоваться мелочам, когда всё плохо .Это про базовую регуляцию психики.Тёплый напиток, солнечный свет, спокойная прогулка, приятное прикосновение, ощущение завершённого маленького дела всё это даёт мозгу сигнал: Со мной сейчас всё в порядке. Я в безопасности .Когда таких сигналов мало, психика живёт в режиме выживания.А в режиме выживания нет ресурса ни для радости, ни ...
